Kamu Kurang Tidur?

Awas, kurang tidur bisa membajak otak kamu lho. Kamu jadi susah melupakan rasa takut. Susah ngelupain mantan. 

Orang-orang yang sering begadang malam memiliki risiko lebih besar dan berpotensi memiliki gangguan kecemasan atau gangguan stres pasca trauma.

LEARN MORE

Studi mengungkap

“Studi ini memberi kita wawasan baru tentang bagaimana kurang tidur mempengaruhi fungsi otak untuk mengganggu kepunahan rasa takut,” kata Cameron Carter, MD, Editor Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging .

Para peneliti berhipotesis bahwa tidur hanya setengah malam mengakibatkan hilangnya gerakan mata cepat (REM) tidur, yang telah terbukti penting untuk konsolidasi memori dan biasanya terjadi menjelang akhir periode tidur normal.

Jangan begadang

LEARN MORE

“Temuan kami menunjukkan bahwa individu yang kurang tidur mungkin sangat rentan terhadap kondisi terkait ketakutan seperti gangguan stres pasca trauma.”

Selengkapnya di Endonesia.com